Mikro aldatma!

Sosyal medyada bir iş arkadaşının fotoğrafını beğenmek, ona sık mesaj göndermek, sohbet uygulamalarını çok kontrol etmek...

İlişkinizin dışında biriyle bu şekilde dijital etkileşime girmek, bazı kişilerin bir tür sadakatsizlik olarak gördüğü mikro aldatma olabilir. ABD’li terapist William Schroeder, uzaktan çalışmanın yaygınlaşmasıyla mikro aldatmanın arttığını söyledi. Schroeder, “Evden çalışmada insanlar daha fazla dijital ilişkiye sahip oluyor” dedi.

Haberin Devamı

Mesaj yoğunluğu

Avustralyalı psikolog Melanie Schilling tarafından popülerleştirilen bir terim olan mikro aldatma, fiziksel veya duygusal ilişkiden başka her şeyi kapsayabilir. Kaliforniya Üniversitesi’nden psikolog Abby Medcalf, son yıllarda hastalarının çoğunda mikro aldatmanın mesajlaşma ve sosyal medyada mesajlaşmayı içerdiğini belirtti. Medcalf, “Bu kaygan bir zemin olabilir. Eşiniz bundan hoşlanmıyorsa bu aldatmadır. İlişkinizde güven eksikliğinin bir işaretidir” dedi.

Ne yapmalı?

Her ilişkinin sınırları olduğunu söyleyen terapist William Schroeder şu öneride bulundu: “Sevgiliniz daha sık gizli telefon görüşmesi yapıyorsa, sosyal medyayı daha fazla kontrol ediyorsa bu sorun olabilir. Ancak suçlayıcı olmamaya çalışın. Bunun yerine ona telefonla fazla ilgilendiğini fark ettiğinizi ve bunun ne anlama geldiğinden emin olmadığınız için endişelendiğinizi anlatın. Mikro aldatma çoğunlukla heyecan arayışından kaynaklanıyor.”